今週のお題「この夏のプラン」
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とにかく、久々に「うまい！」と心底思った、このスポーツドリンク、超おすすめだ。うまいをあえてひらがな表記で、美味いにしなかったのは、暑くて、熱くて、熱中症警戒アラートを超えて、命を落とす方も出てしまう状況、さらに気象記録的にも、記録を残し始めて以来の最高気温があちこちで更新されている、そんな異常な環境下、舌先の美味いでなく、身体全体が求めていたかのような、うまさというべきか、体内にすぅ〜っと短時間で染み渡り、内側から元気がジワ〜っと湧いてくるような、おいしさと出逢ったのだ。（説明文、長すぎーw）
調べるまでもなく、その外観に目立つように記してあったが、以前も飲んだ事のある、プラズマ乳酸菌が入っていて、人間の免疫に働きかける飲料だ。だから、特別にいいんだ！って納得したよ。というのは、まだまだ、コロナがコロコロ変異を続けながらしぶとく生き続ける中、 自分的には、マスクなどの予防対策より自分自身の免疫を高めることのほうが効果的なのでは？という思いを経験則的に強くしていた身体（からだ と理由を伝える からだ の掛け言葉、見事だねーw）。
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いやぁ、KIRINさん、いいものを研究開発してますねー。そして、惜しげもなく、研究成果のポイントをHPでストレートに公開している！その内容があまりに、自分と共感＆納得なので、その共感ポイントをちょいえらそうに、教官的にw 以下にまとめて推奨しますわー。
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とにかく、免疫力を高めるには、①風呂に浸かる！②栄養バランスのよい食事を摂る！③ストレスを溜めないよう、適度な運動をする！④質の高い睡眠を確保する！ってことが、基本的に必要ってこと！なっとう納得wだね！
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上記4つのポイントそれぞれにちょっとずつ補足すると、、、、①早寝早起き、ゆったり湯船 ②免疫高める大根納豆梅干鶏肉（とりにいく と読んで小気味よく覚えよう！）小松菜にらにんにくヨーグルト ③ジョグウォークヨガストレッチ20分 ④ノンレム睡眠、昼寝もサイコー
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さぁ、自分にも他人にもいい事かいたよー。
参考にして実行に移せよー。と、ちとハイテンション気味なのも、プラズマ乳酸菌の効果でしょ。
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