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まぁ、色んな事を簡単に忘れてしまって、自分で自分の今の状態の悪さに対して恐怖を覚える事がある。健忘症というより、認知症の要素が早くもで出したのでは？と怖くなるのだよ。今回、忘れてしまっていた事は、夏も盛りになると、草刈りでやぶの中やら草高くなった庭において、僕は藪蚊を中心にあちこち刺されやすく、またその部位が治りにくいってこと。同時期に、部屋の掃除不足やら生活習慣の良くなさからダニにやられることが多く、酷いケースだと、背中やお腹の半分くらいの広さで赤い小さな斑点が無数にというくらいベターっとはびこってしまう時もあり、皮膚科に通院したものだ。ちなみに画像はダニ由来ではない、別な皮膚疾患の水疱である。皮膚、肌の弱い僕なのだぁーあ。
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カユミがひどく、眠れないとか夜中に起きてしまうという睡眠障害につながったりして、かなり辛い思いをしているにもかかわらず、一年経つと見事なまでに、その苦しんだ時間を忘れてしまっていて、できる対策を怠り、過ちを繰り返す流れ。つまり、「忘れ」が失敗の繰り返しを呼んでいるのである。残念な僕の記憶、残念な僕の体質、生活習慣、凹むよー、まったくー。
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ブログねたにすれば、少しは記憶の弱さに対処できるかも！とまとめてみる。
まずは、草刈りなどの外作業時の注意点。
①長袖長ズボンの作業着をちゃんと着用！
暑くてたまらないからちょっとの間なら半袖や短パンでーっていう自分よがりの暑さ対策に逃げないこと。
②虫除けなども数種活用し、虫に刺されない準備を怠らない！
スプレーやら身につけるタイプやらあるはず。
③無理して長時間の作業になりがちな傾向対策として、除草剤を併用し、草刈り作業自体を短くし、虫刺されのリスクを下げる！
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次は生活習慣の部分。こんな内容をまとめること自体が恥ずかしい事。自分の恥部をさらすことでもあるので、自嘲しつつ、自重した表現にさせてもらうよぉー、凹むね〜。
①特に夏場は部屋の掃除を定期的に行い、ダニの温床となるような環境をつくらない！
時に埃だまりとかないように。
②暑さに負けて、シャワーだけで済まさず、定期的に湯船に浸かる入浴を行うこと！
摩擦のある洗体で肌の新陳代謝を促進するように。アー、こんな基本的なことを改めて書くなんて〜、情けない…
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